Referat Patrycji Rzepczak o aktywności fizycznej studentów

Bez nazwy-2

 

Badanie wytrenowania i częstości podejmowania aktywności fizycznej u studentów w wieku 20-25 lat.

Ruch jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka. Podejmowanie go gwarantuje prawidłowy rozwój zarówno fizyczny jak i psychiczny. Ruch nieodłącznie związany jest z wysiłkiem fizycznym który uruchamia w organizmie wiele procesów fizycznych, fizykochemicznych i czynnościowych mających znaczenie dla organizmu.

Aktywność fizyczna dzięki wszechstronnemu wpływowi na różne układy organizmu jest gwarantem utrzymania jego sprawności. Pomimo coraz większej świadomości jest ona coraz rzadziej podejmowana.

Działania układu mięśniowego, kostnego, krążenia, oddechowego, nerwowego czy też narządów wewnętrznych byłoby upośledzone w wyniku niedostatecznego ruchu.

Dla oceny wytrenowania grupy wytrenowanej 100 osób (kobiet i mężczyzn) użyto próby Ruffiera.

Komentarze